Un plan progresivo para bajar grasa, ganar tono y construir hábitos que puedas sostener en el tiempo.

Rutina, seguimiento y ajustes a distancia para avanzar con una guía clara, aunque no vivas en Catamarca.

Trabajo presencial en AJF TRAINING, Catamarca, con corrección técnica, intensidad adaptada y acompañamiento cercano.

Progresiones pensadas para mejorar fuerza, ejecución y seguridad en cada ejercicio.

Una propuesta realista para ordenar la actividad física y sumar hábitos compatibles con tu vida diaria.

Revisiones periódicas y ajustes del plan para medir avances y mantener una estrategia efectiva.